Tabbas, ga labarin da aka rubuta cikin Hausa kamar yadda aka buƙata:
Ma’aikatar Lafiya Ta Yi Gargadin Gujewa Zuwaga Rana Tsakanin Ƙarfe Goma Na Safe Zuwa Ƙarfe Huɗu Na Yamma
Ma’aikatar Lafiya ta Saudi Arabia ta yi kira ga al’umma da su kiyaye kansu daga hasken rana mai ƙarfi tsakanin ƙarfe goma na safe zuwa ƙarfe huɗu na yamma. A cikin wata sanarwa da aka fitar a ranar Lahadi, 8 ga watan Yuni, 2025, ma’aikatar ta bayyana cewa a wannan lokacin ne hasken rana ya fi ƙarfi, kuma yana iya haifar da matsaloli da dama ga lafiya.
Dalilan Gargadin
Ma’aikatar Lafiya ta bayyana cewa dalilin wannan gargadi shi ne don kare al’umma daga illolin da hasken rana mai ƙarfi zai iya haifarwa, wadanda suka hada da:
- Konewar Fata: Fata na iya kone wa idan aka dade ana zuwa rana.
- Zafin Rana (Heatstroke): Wannan yanayi ne mai hatsari da ke faruwa lokacin da jiki ya kasa sarrafa zafinsa.
- Gajiya da Kasala: Zuwa rana na iya sa mutum ya gajiya da sauri.
- Cutar Daji ta Fata: Zuwa rana mai yawa na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar daji ta fata.
Shawarwarin Ma’aikatar Lafiya
Domin kare lafiyar al’umma, Ma’aikatar Lafiya ta ba da wasu shawarwari da suka haɗa da:
- Guje wa Fita Rana: A guji fita a lokacin da hasken rana ya fi ƙarfi, idan ba dole ba.
- Sanya Tufafi Masu Rufe Jiki: Idan dole ne a fita, a sanya tufafi masu rufe jiki, kamar riga mai dogon hannu da wando.
- Sanya Hula ko Rawani: Sanya hula ko rawani don kare kai daga hasken rana.
- Amfani da Mai Kare Fata (Sunscreen): A shafa mai kare fata mai kariya (SPF) 30 ko sama da haka kafin a fita rana. A rika shafawa akai-akai, musamman bayan yin gumi ko yin iyo.
- Yawan Shan Ruwa: A rika shan ruwa akai-akai don guje wa bushewar jiki.
Ma’aikatar ta kuma shawarci mutane da su nemi taimakon likita idan sun ji alamun zafin rana ko konewar fata.
Ƙarshe
Ma’aikatar Lafiya ta ci gaba da tunatar da al’umma muhimmancin bin waɗannan shawarwari domin kare lafiyarsu da kuma lafiyar iyalansu. Ta kuma yi kira ga kafafen yaɗa labarai da su taimaka wajen yada wannan muhimmin sako ga al’umma.
“الصحة” تحذّر من التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا
AI ta ba da labarin.
An yi amfani da tambaya mai zuwa don samun amsa daga Google Gemini:
moh.gov.sa ya buga ‘”الصحة” تحذّر من التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا’ a 2025-06-08 16:39. Da fatan za a rubuta cikakken labari game da wannan labarin, gami da bayanan da suka dace, a cikin sautin kirki da mai sauƙin fahimta. Da fatan za a amsa da labarin Hausa kawai.